有一种感冒病毒会让人变胖

 

欢乐生肖开奖时间   感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实,人们可以牢记。

  1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染

  当觉得自己感冒时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则:普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

欢乐生肖开奖时间   2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼

欢乐生肖开奖时间   美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现:任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

  3.熬夜可能导致感冒

欢乐生肖开奖时间   美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示:每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

  4.维生素C并不能抵御感冒

欢乐生肖开奖时间   澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现:对于大多数人来说,维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

欢乐生肖开奖时间   5.紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药

欢乐生肖开奖时间   美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现:紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半,还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

  6.有一种感冒病毒会让人变胖

欢乐生肖开奖时间   根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示:被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

  7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状

  患上重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示:只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。

欢乐生肖开奖时间   8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些

  母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂,但在服用之前要咨询医生。

欢乐生肖开奖时间   9.普通人一生会患约200次感冒

  据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4-8次感冒,但流感对老年人危害更大。

欢乐生肖开奖时间   10.感冒的传染性并不强

  英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示:当健康人与感冒患者共处一屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实际上,感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

瑜伽可能有助于睡眠 但无法减轻更年期潮热症状

  一个新的临床试验表明,练瑜伽可能不能减缓更年期的潮热,但它可能会有助于更年期妇女的睡眠。

  一些小型研究表明,瑜伽可以减少潮热频率和严重程度——可能是通过镇静神经系统的活动来实现的。但是,在这一最新的试验中,情况并非如此,249名妇女随机分配成两组,一组练习轻柔的瑜伽12周,另一组继续她们的日常活动。

欢乐生肖开奖时间   研究结果,瑜伽组妇女每一天的潮热有所减少——但在对照组的也同样减少。另一方面,瑜伽练习者似乎睡得好。

  当前,对于更年期的潮热和盗汗,激素疗法是最有效的治疗。但是,激素与血液凝块和心脏病发作的风险有关,所以很多女性都希望寻找到替代品。西雅图健康研究首席研究员凯瑟琳·牛顿说:“当时,似乎有一点声音表明,瑜伽对潮热是帮助的。不过,我们确实发现瑜伽稍稍的有助于缓解失眠。”她指出,这一点很重要,因为睡眠问题是一个最常见的原因,更年期的妇女会寻求各种方式来治疗。

  凯瑟琳·牛顿说:“被失眠困扰的女人,经常练习这种轻柔风格的瑜伽,可能是有益的。”

 

 

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