吃完火锅最应该喝的4种减肥茶

  

  冬天吃火锅,热乎乎的,十分痛快。但是火锅调料多,油脂多,而且在吃火锅时,很多人喜欢搭配各种饮料,这样子容易导致肥胖,还可能引起肠胃不适。吃多火锅腻了?怕胖了?不如在吃完火锅后喝杯清茶解解腻,清清油脂吧!

  1.金银花茶

  金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒的功效。

  冲泡方式:金银花5克,白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。

  2.菊花茶

  菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,还能降低胆固醇。菊花寒性,建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。

欢乐生肖开奖时间   冲泡方式:准备一个泡茶杯,用温水冲洗一次菊花与枸杞,倒入煮沸的水,泡3分钟即可

  3.大麦茶

  大麦茶有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食的功效。

  冲泡方式:将大麦茶包进茶包,往锅里放入清水,大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。

  4.花草茶

  花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

欢乐生肖开奖时间   冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

生活中处处都有小妙招:温开水的5种健康妙用

  一、解酒

欢乐生肖开奖时间   喝醉酒之后,不必喝浓茶水解酒,也不必吃桔子,喝点温开水就能解决问题。温开水能有效的稀释酒精,保护人的肝脏,并能补充因为呕吐而失去的水分。

  二、化解被噎

欢乐生肖开奖时间   吃饭不小心噎住时,喝点温开水,因为温开水具有润滑剂的功能,能很好的疏通滞留在喉部的食物。

  三、防心血管疾病

  早上起来应立即喝一杯温开水,这有助于促进血液循环,有助于防止心血管疾病,不过,喝别的水像蜂蜜水,碳酸饮料,效果明显不如温开水。

  四、温开水刷牙护牙龈

  研究发现,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35度,所以用温开水刷牙正适宜。如果水温过高,或过低容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

  五、有助清洁口腔

  温开水温和、干净,刺激性小,用温开水漱口,清除口腔里食物残渣,消除口腔细菌,效果会更好。