预防感冒要做到"四坚持"

秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。因患感冒到医院就诊的患者有所增加。由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯人们的身体而致病。

欢乐生肖开奖时间 感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使其发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中不妨试试以下四个方法:

欢乐生肖开奖时间 一、冷水洗脸热水泡足法。养成每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,膳食疗法应因症、因人、因地、因时。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。如对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟兑入半瓶醋,预防感冒保健康。 □牛邺 解彦格

(作者为石家庄市第三医院急诊科医师)

初秋容易感冒食用黑蒜可提升免疫力

欢乐生肖开奖时间 夏末初秋由于昼夜温差大,是办公室一族容易患上感冒的时节。办公室族工作压力大,一旦同事感冒,室内通风不良的话容易交叉感染。专家表示,办公室族抵抗力不足是容易被感冒侵袭的重要原因。最近风靡健康零食界的黑蒜,深受办公室族欢迎,那么吃黑蒜作用有哪些?吃黑蒜可以提高抵抗力吗?

初秋三大感冒伺机入侵

欢乐生肖开奖时间 1、风热感冒

虽然立秋已过,但白天的高温天气仍旧持续,而高温引发呼吸道疾病的患者也不断增加。主要以年轻人患热伤风、热感冒居多,症状是咽痛、咽干、发热。

欢乐生肖开奖时间 2、风寒感冒

立秋后的几场雨让天气也逐渐转凉,早、中、晚温差变化较大。专家表示,此时因为呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,因此秋季是风寒感冒等上呼吸道感染病的高发季节,老人和孩子尤其应该引起注意。

3、胃肠型感冒

初秋时节,胃肠感冒也容易出现。这时患者有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化道问题时,常与胃肠炎混为一谈,随便使用抗生素。专家提醒,其实这些症状也可能是“胃肠型感冒”。

欢乐生肖开奖时间 食用黑蒜可增强抵抗力

“密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播,办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。”耳鼻喉医生介绍说,“日常起居要注意随温度变化增添衣物,同时饮食方面宜清淡,应该适量增加户外活动,增强体质。”办公室族抵抗力不足是感冒入侵的重要原因,适当的食疗对增强体质有帮助,办公室族每天可适当食用黑蒜。

欢乐生肖开奖时间 发酵黑蒜,是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成。 日本食品分析中心的检查结果证明,作为美味成分的氨基酸含量,黑蒜比普通的大蒜增加了12倍。多酚的含量更是原来大蒜的39倍。实验表明,发酵黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。大蒜素具有活化由糖脂质组成的细胞膜功能,能提高其渗透性,使细胞的新陈代谢加强,活力提高,机体免疫力随之加强。赖氨酸、丝氨酸都有提高免疫力的功能,维生素C也能增强人体的免疫力。黑蒜中含有的锌参与激素的合成,改善人体的免疫力。

发酵黑蒜味道甜酸无异味

欢乐生肖开奖时间 大蒜原本富含低聚糖类,但发酵之后,它会转变成为果糖,从而增加了黑蒜的甜度,发酵后起到杀菌作用的大蒜素含量有所下降,挥发性有机硫化物总量减少因此黑蒜,没有大蒜所特有的味道,而是散发着可以勾起食欲的浓郁香味,口感甜酸无刺激,吃完之后不会有强烈的口气,这也是黑蒜被许多办公室族所接受的原因之一。

秋季早晚温差大预防感冒要做到"四坚持"

欢乐生肖开奖时间 秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。如对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟兑入半瓶醋,预防感冒保健康。

欢乐生肖开奖时间 秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。因患感冒到医院就诊的患者有所增加。由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯人们的身体而致病。

感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使其发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中不妨试试以下四个方法:

一、冷水洗脸热水泡足法。养成每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

欢乐生肖开奖时间 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

欢乐生肖开奖时间 四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,膳食疗法应因症、因人、因地、因时。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。如对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟兑入半瓶醋,预防感冒保健康。

鼻塞、头痛、喷嚏多小心鼻炎找上门

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武汉女子头疼至惨叫险休克原是动脉瘤破裂所致

近日,武汉市普仁医院神经外科三日内接诊了四例动脉瘤破裂出血患者,专家提醒,秋冬季警惕动脉瘤,反复头痛要及时就医。

9月21日,家住青山的邓女士莫名出现头晕、恶心的现象,她本准备洗个澡就休息,谁知,刚洗完澡她突然觉得头部疼痛剧烈,便大叫一声,幸好丈夫在家,发现情况不对后及时将她送往武汉市普仁医院就诊。

欢乐生肖开奖时间 经检查发现,邓女士是自发性蛛网膜下腔出血。为查明出血原因,医生又给邓女士做了脑血管造影检查,结果在邓女士左侧颈内动脉后交通段发现有一囊状凸起,确诊为动脉瘤,医生连夜为她进行了开颅手术。经邓女士丈夫介绍,邓女士这些时经常会有头痛、头昏症状,但休息一下就会缓解,以为是工作压力太大,并未引起重视。

普仁医院神经外科副主任付伟指出,天气变冷和季节变化是诱发动脉瘤高发的重要诱因,“一些人并不清楚自己体内存在动脉瘤,而动脉瘤长期在血压的冲击下,会使血管壁越变越薄,当气温突然降低,或者时冷时热,人体就会处于一种应急状态,血压升高,血流冲击血管,最终导致动脉瘤破裂。”他说,目前颅内动脉瘤破裂出血还没有办法进行预防,因为常规的体格检查及CT检查根本查不出动脉瘤,只有脑血管造影检查才能发现。部分动脉瘤患者在瘤体破裂之前常会有明显的诱因,如重体力劳动、咳嗽、酒后、情绪激动、用力排便、忧虑等,但更多情况下,出血是在没有明显诱因时突然发生的,多数病人突然发病,通常以头痛和意识障碍为最突出的表现。

欢乐生肖开奖时间 付伟表示,蛛网膜下腔出血是脑血管病中常见的一种,最近一段时间,这种患者明显增多,近三天就收治了四例。“蛛网膜下腔出血并非独立的疾病,引起蛛网膜下腔出血的主要病因为颅内动脉瘤、脑动静脉畸形、血液病等,而动脉瘤破裂引起的蛛网膜下腔出血占到了80%”。

付伟提醒,对于高血压、糖尿病、高血脂、吸烟患者或有家族病史的脑动脉瘤高危人群,若有剧烈头痛发作史并难以明确原因的,最好进行一次全面的体检筛查,包括脑血管造影检查,没有高血压的患者如果血压突然升高或总是无诱因的头昏头痛也要提高警惕,避免精神紧张、情绪激动、劳累,一旦身体出现不适要及时就医。