不吃早饭=疾病危机!何止发胖这么简单

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2、有人说怎么解释不吃早餐肥胖反而增高。首先该文献讨论部分讨论说,有可能是不吃早餐的人中午更容易吃多……另外文中的研究只是给出一个随访了 20 年的观察性的结果,就好比一开始统计学家发现吸烟和肺癌呈正相关一样,直到过了很多年以后才慢慢揭示吸烟和肺癌的机制关系。所以你要问我为什么,我不知道。我只知道结果就是这样。

3、还有朋友问,我早上起得晚,那我吃的还算不算早饭。这已经超越了我回答的范围……起不来,食堂已经关门了这问题……食堂说:怪我咯

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女性心血管疾病有哪些特点如何预防?

原标题:女人的“心病”常被忽视

提起女性健康,大多数人会想到与性别相关的疾病,如乳腺癌、子宫颈癌等。但著名心血管专家胡大一指出,女性因心血管疾病造成的致死和致残率,超过和女性性别相关的所有癌症总和。为此,中国医师协会心血管分会女性工作委员会及中华医学会心血管分会女性学组的专家呼吁,关注我国女性心血管疾病的防治工作迫在眉睫。《生命时报》记者就此专访了北京大学第一医院刘梅林教授。

《生命时报》:女性心血管疾病发病率目前呈现什么趋势?

欢乐生肖开奖时间 刘梅林:世界卫生组织数据显示,上世纪90年代中期,全世界中年女性死于心血管疾病人数达220万,中国女性占20%;到2004年,全世界860万女性死于心血管疾病,占女性死亡总人数的1/3。在我国,心血管疾病是导致女性死亡的首位原因,近些年心血管疾病的发病率、死亡率都呈持续增加趋势。有统计数据显示,1990年城市及农村心血管疾病死亡率分别为总死亡率的39.1%和29.5%,2012年这一数据增至41.1%和38.7%。

《生命时报》:导致女性心血管疾病增加的危险因素有哪些?

刘梅林:首先,卒中是我国人群心血管疾病最常见的类型,致残率和致死率高,缺血性卒中女性复发率更高。绝经是女性独有的心血管疾病危险因素。其次,妊娠期代谢综合征、先兆子痫以及其他心血管危险因素都使女性发生心血管病的风险增加。此外,吸烟及二手烟、焦虑和抑郁的增加,也会导致心血管疾病的增多。研究显示,先兆子痫患者妊娠后多年后发生缺血性心脏病、卒中及深静脉血栓的风险增加,口服避孕药、雌激素治疗的女性血栓风险增加。

《生命时报》:与男性相比,女性心血管疾病有哪些特点?

欢乐生肖开奖时间 刘梅林:女性的基因、凝血功能、激素、妊娠及社会因素,心血管疾病的病理生理特点、临床表现、疾病诊断、药物代谢和防治策略均有别于男性。例如,绝经是女性独有的心血管疾病危险因素,女性绝经后,血脂异常的发生率明显上升,调查显示,我国50岁以上女性总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平高于同龄男性,而血脂异常是心脑血管病重要的危险因素。此外,焦虑和抑郁是心血管疾病常见的精神因素,女性因其情感细腻、敏感等自身特点,更易出现不良情绪。

《生命时报》:为何女性心血管疾病风险容易被低估?

欢乐生肖开奖时间 刘梅林:这有多方面原因。首先,女性冠心病临床症状不典型,容易漏诊、误诊;可能表现为乏力、背痛、胸部烧灼感、腹部不适、气短、大汗、纳差、恶心等。女性冠心病患者半数以上无典型的心绞痛症状、发生急性心肌梗死前无典型胸痛症状。以心脏性猝死为首发症状的患者,女性的比率高于男性。女性冠心病患者并发症及死亡率也高于男性。绝经期女性,出现的更年期综合征容易干扰女性冠心病的诊断,导致延误诊断或漏诊。此外,女性肩负着照顾家庭的责任,容易睡眠不足、处于疲劳状态,缺乏可支配时间,导致对自身健康关注不足,常延误就诊,导致就医不及时,延误治疗时机。

《生命时报》:哪些女性是心脑血管疾病的高危人群?

欢乐生肖开奖时间 刘梅林:冠心病、心肌梗死、缺血性卒中等心脑血管疾病都属于动脉粥样硬化性心血管疾病(简称动粥疾病,ASCVD)。女性ASCVD的危险因素包括年龄(女性55岁)、早发冠心病家族史(一级亲属高血压、糖尿病、血脂异常等。

《生命时报》:生活中,女性该如何预防心脑血管疾病?

欢乐生肖开奖时间 刘梅林:首先是生活方式的干预,主要包括:不吸烟并避免吸二手烟;积极限酒,有饮酒习惯的女性每天酒精量不超过15克;每天至少五种水果、蔬菜摄入,鼓励摄入坚果、粗粮、豆类、全谷类、富含植物甾醇及高纤维食物,每周至少吃两次鱼,限制饱和脂肪酸、反式不饱和脂肪酸、盐(

来源人民网-生命时报)

营养师头疼的5类病人别再迷信骨头汤

受访专家

中国中医科学院西苑医院教授 杨力

复旦大学附属华东医院营养科主任医师 陈霞飞

上海交通大学医学院营养学系主任 蔡美琴

欢乐生肖开奖时间 大连市中心医院营养科主任、主任医师 王兴国

第一类 迷信骨头汤

“在我近20年的工作时间中,经常遇到给术后或昏迷病人喂骨头汤的情况,有的甚至还是医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养,家属不了解不足为奇,怎么连医生护士也不懂呢?!”

王兴国说,骨头汤不是不好,但对病人来说却百无是处。“前些天,有个同事的母亲,突发脑出血,抢救过来后,就是因为家人给喂了骨头汤,发生了消化不良性腹泻,病情变得很严重。”

其实,骨头汤的营养价值尚不及牛奶的1/10,其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白质都很少。王兴国表示,骨头汤里脂肪最多,而且还多是饱和脂肪酸,不容易消化,非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分,对无法正常进食的病人而言,是远远不够的。

所以,即使病情只允许吃液体食物的话,骨头汤也肯定不是首选。牛奶、鸡蛋(冲水)、米汤、豆浆等相对更好些。对于有些外科病人喝骨头汤补钙,王兴国认为这也是大错特错。骨头汤中的钙并不多,把1斤骨头煮成汤,里面仅含有182毫克钙,远远不能满足一个成年人每天需要的800毫克钙。

欢乐生肖开奖时间 第二类 认为白米粥最养人

米粥算是最常见的“病号饭”了,很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物,餐餐喝粥,以为这样可以补充营养,加快恢复。然而,王兴国告诉记者,米粥并不养人。

欢乐生肖开奖时间 经过精细加工的白米,本身营养价值就不高,含有75%的淀粉,只有8%的蛋白质和少量B族维生素。煮的越烂的米粥,B族维生素的破坏越多。因此,白米粥的营养价值不如米饭或馒头高。

与米饭相比,白米粥确实容易消化,适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等,以及一些极度衰弱的病人吃。

手术后第一次进食,需要流质食物,也可将它作为首选。但对胃肠道消化功能正常的其他病人来说,就没必要喝了。王兴国建议,病人最好吃固体食物,不能老吃液体食物。即使要喝粥,也不应太稀,里面不妨多加辅料。

第三类 盲目服用保健品

很多病人的床头柜,都被海参、燕窝、冬虫夏草、初元等各种保健品塞满了。有的病人一天服用五六种不同的补品,却很少吃饭,结果一检查,热量摄入不足,根本不能满足一个人的基本需要,营养自然也就难以保证。

欢乐生肖开奖时间 王兴国对记者开玩笑说,其实送保健品还不如送一篮子鸡蛋有价值。病人身体恢复最关键还得靠肉、蛋、奶、主食等,如果能量都不够,光吃补品,那就是舍本逐末了。

欢乐生肖开奖时间 患有高血压、正在发烧、得了肿瘤还没做手术的病人,最不适合吃保健品,可能会使病情恶化。保健品不可能立竿见影,一般要吃3—6个月才能有效。补充前,最好咨询医生或营养师,有些保健品,比如钙片不要空腹吃、保肝类保健品要与西药距离3—4小时后再服,这些都非常有讲究。

第四类 吃水果多,吃蔬菜少

欢乐生肖开奖时间 去医院探望病人,拎着果篮的现象再常见不过了。人们习惯性地认为:水果比蔬菜有营养。其实,水果的营养价值普遍比蔬菜低,比如100克苹果的维生素C含量为4毫克,而100克小白菜的维生素C含量是28毫克。

此外,不少病人吃水果要“忌口”,这也是营养师不愿意人们探病盲目送水果的原因之一。冠心病、高血脂症病人最好别吃含水分多的西瓜,以免增加心脏负担,可吃柑橘、苹果、桃等,能降低血脂和胆固醇。糖尿病病人别吃含有大量果糖的苹果、梨、香蕉等,宜吃猕猴桃、杨梅、葡萄等。

欢乐生肖开奖时间 第五类 下馆子取代营养餐

病人总是抱怨医院的伙食没有油水、口味偏淡,就连盐都舍不得放,所以常常到外面点餐或者索性出去吃。餐馆的菜虽然好吃,但消耗的油也多,仅一道普通的鱼香肉丝就能用掉60—70克的油。

欢乐生肖开奖时间 王兴国表示,餐馆里高油、高盐的菜,外科病人还可以适当吃点,但如果患了代谢性疾病、糖尿病、心血管疾病等,则千万别光顾了满足口腹之欲。实在想吃了,不妨点鸡蛋羹、饺子等少油的饭菜。

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偏头痛怎么办?中医推荐按压三穴位解决

欢乐生肖开奖时间 偏头痛在中医理论上认为其属于“头痛”、“头风”、“厥头痛”等范畴。从古至今,各个医家对偏头痛的发病原因皆认为主要在感受外邪,情志内伤,饮食不节,久病致瘀的基础上造成肝、脾、肾等脏腑功能失调,风袭脑络,痰浊阻滞,瘀血阻络所引起。

偏头痛时,可按压或环形按揉以下3个穴位。

欢乐生肖开奖时间 百会穴,位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。

欢乐生肖开奖时间 风池穴,位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处,此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。

合谷穴,又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

偏头痛时还可以采取以下小偏方:

饮浓薄荷茶 取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

吃含镁食物 偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

热水浸手 偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

大热天感冒是一种什么感受

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欢乐生肖开奖时间 怪自己疏忽,湿淋淋进空调房,又没把着凉前兆当回事,这不,感冒了。

欢乐生肖开奖时间 请一天假去看病,医生开了药,嘱咐我千万不要吹风。午间回家的路上行人稀疏,向远处望去似乎有一片透明的蒸汽在地面升腾,阳光照得人睁不开眼。昏沉沉回到家,空调、风扇这些是绝对不能开的,可这大热天偶有阵风吹来我居然还觉得冷,没办法只好拿出一床厚被子,喝完煲药盖实了沉沉睡去。不知道过多久我被热醒,一摸床单都湿了,出一身汗感觉舒服些,决定第二天去上班。

恰逢这个城市发布了高温橙色预警信号,烧烤模式加剧。

知道公司空调温度开得低,为了不让感冒症状加重,我穿了件冬天的带帽羽绒服上班。才七点初阳光已闪耀大地,穿着短袖的男士,薄连衣裙的女孩子,边走边摇扇子的老人,躺在开小电动风扇婴儿车内的宝宝……来到公车站,等车的乘客用异样眼神望着包裹臃肿的我,被瞧得浑身不舒服,我拿出纸巾擦擦眼睛和鼻子,戴上口罩,试图用行动告诉别人我是生病所以才如此着装,可多大的病啊?

欢乐生肖开奖时间 一进公司更是煎熬。坐在位子上,空调冷风不断吹来,我戴上帽子,像阿拉伯人般把头蒙得严严实实只露出眼睛,把视察的领导吓一跳。走动起来,遇到的同事先是睁大眼关心地问“你还好吧,怎么了?”也有冷嘲热讽的“穿那么多啊,生病也犯不着吧!”我哑着嗓子几乎回答了一整天,以致后来干脆戴上口罩,咳嗽几声当成答复。

欢乐生肖开奖时间 一只小狗有气无力趴在地上吐出鲜红舌头,热浪扑面而来,大地像蒸笼一样让人喘不过气。这样的感受明天再也不要来一次了。

吸烟令产妇患心血管疾病风险增大

欢乐生肖开奖时间 吸烟为产妇患心血管疾病埋下隐患。

翻译:广州日报记者 黄岚

实习生: 左易可

欢乐生肖开奖时间 近日,澳大利亚新南威尔士州悉尼大学的研究者表示,吸烟和早产为产妇患心血管疾病埋下了风险因素,二者都分别独立而显著地与母亲患心血管疾病的风险相关联。针对90万名母亲的调查结果表明,吸烟和早产协同带动了产妇患心血管疾病的风险的增长,当两个条件共存于同一个体之时,它们通过联合作用对产妇患心血管疾病的风险产生了影响——吸烟和早产的母亲比没有吸烟和正常生产的母亲有高达3.35倍的风险患心血管疾病,而相对于只吸烟或只早产的母亲则增长了29%的风险。现代社会即使在生育治疗的推动下,孕妇早产和吸烟的比率仍然居高不下,因此这些心血管病的影响条件的知识对于疾病防御工作很重要。

四成大肠癌被误诊该如何与其它疾病鉴别?

原标题:四成大肠癌被误诊 该如何与其它疾病鉴别?

据资料显示,在我国大肠癌平均误诊率达41.5%。为何四成以上大肠癌患者都被误诊?专家分析,有些误诊病例是由于医生仅依症状下诊断,不做检查。也有的虽然做了相关检查,因发现并存的良性疾病而忽略了同时存在的大肠癌,如便血者行直肠镜检查发现痔疮,而未进行近段大肠的检查,遗漏了同时存在的高部位大肠癌。因此,建议患者小心大肠癌与其它疾病的相似之处。

细菌性痢疾:细菌性痢疾占误诊疾病的1/2。直肠癌破溃或合并感染可出现不同程度的脓血便,便次增多,甚至里急后重等表现。这些症状几乎与细菌性痢疾的临床表现相同,很易混淆。

痔疮:痔疮约占误诊病例的1/3。便血是左半结肠癌与直肠癌最多见到的临床表现,这种出血与痔疮的出血很难区别。从患病率看,痔疮是常见病,所谓“十男九痔”,见到便血很容易首先想到“痔疮”,特别是肛门检查见到痔疮,医生往往满足于痔疮的诊断,而未想到可能同时伴发的直肠癌。

溃疡性结肠炎:近年溃疡性结肠炎病人有所增加。其常见症状如血便、脓血便、便次增多和腹部不适,甚至消瘦、贫血等也是中、晚期大肠癌的常见症状。重度长期不愈的溃疡性结肠炎本身也有较高的癌变率。一旦癌变,甚至肠镜下也很难分辨哪些病灶是炎症、溃疡,哪些病灶已癌变。

阑尾炎或阑尾周围脓肿:阑尾炎、阑尾周围脓肿以及阑尾炎后所形成的回盲部包块是盲肠癌易于误诊的疾病。盲肠癌及部分升结肠癌常表现为右下腹痛、肿瘤破溃或合并感染也会出现发热、白细胞升高,甚至出现右下腹包块。由于阑尾炎、阑尾周围脓肿是多发病,人们很容易把盲肠癌误为阑尾炎或阑尾周围脓肿。

肠结核:一些大肠癌病人主要症状是腹泻、便秘等排便习惯改变,同时伴有低热、消瘦,很容易误诊为肠结核。

其他疾病:如结肠肝曲癌出现右上腹痛。求诊时,B超检查发现“胆囊结石”,取出了结石却将结肠癌留存腹内。又如大肠癌原发灶症状不显著却出现卵巢转移,在妇科可误诊为“原发性卵巢肿瘤”而切除了转移灶,却仍将原发的大肠癌留于腹内。此外,临床遇见肠梗阻、急性腹膜炎等情况时鉴别诊断也应考虑大肠癌之可能。为避免误诊,在大肠癌的诊治过程中,应掌握以下原则:加强大肠癌防治知识宣传,提高病人自我认识能力,重视症状鉴别和必要的直肠指检和肠镜检查;注意排除与某些肠道良性病变合并存在的大肠癌;加强对癌前病变的随访和无症状高危人群的筛查。

吃感冒药,三要三不要

小张近期工作很忙,休息不好得了感冒。为了不耽误第二天的重要会议,当天晚上,他接连吃了三种感冒药,结果第二天出现了腰酸、小便浑浊等症状,到医院检查,发现肾功能受损。经医生分析,是小张吃的三种感冒药中都含有同一种成分———对乙酰氨基酚,三药累加在一起,造成了过量,从而引起肾损伤。

感冒如果为了图好得快,就随便吃药,可能出现像小张类似的问题。建议大家遵照以下“三要”、“三不要”谨慎选择合适的感冒药。

欢乐生肖开奖时间 要喝水:水分不足会影响药物的排泄。感冒多是病毒感染,多喝水有助增加尿量,可以促进药物排泄,也可间接地起到排出体内毒素的作用,有利于加速恢复。建议每次喝300毫升左右,间隔一段时间后再喝,一天的饮水量保持在2000毫升左右为宜。

必要时才用:病情轻时可以不用感冒药,通过食疗、理疗等方法避免症状加重也不失为好办法。例如用温热的水泡脚,喝姜水、开加湿器等方法。孕妇和哺乳期妇女感冒时,应在医生指导下治疗。

欢乐生肖开奖时间 要注意用药时机:含有氯苯那敏和苯海拉明的感冒药有嗜睡的副作用,金刚烷胺有眩晕、共济失调等副作用。因此,司机、高空作业、从事精细工种者,在上班前或工作时间内应避免使用含有上述成分的感冒药。心绞痛或严重冠心病患者应避免使用含有伪麻黄碱的感冒药。

欢乐生肖开奖时间 不并服:市售的感冒药可分为单方制剂及复方制剂,后者占多数,里面可能包含了解热镇痛抗炎药、抗组胺药、镇咳药、抗病毒药、收缩微血管药等两种或多种药物成分。同时使用多种复方感冒药,容易伤肝。

不过量:服用感冒药应严格按照药品说明书的用法用量。儿童肝肾发育不全,服用含对乙酰氨基酚的感冒药可蓄积损害肝肾,3岁以下儿童应避免使用;儿童服用含右美沙芬的感冒药应严格控制剂量。老年人肝肾功能较弱,服用时应注意用量,以免造成肝肾损害。

欢乐生肖开奖时间 不饮酒:酒精容易导致药物的吸收和排泄改变,服感冒药期间饮酒,容易引起肝肾损害等不良后果。(夏花)