孩子打呼噜?或因耳鼻喉疾病

法制晚报讯 (记者 陈斯) 儿童睡觉打呼噜,意味着睡眠素质差,有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。时间长了还会导致高血压,甚至损害大脑功能。

欢乐生肖开奖时间 专家介绍,若发现孩子出现明显的呼噜声、睡眠不安、频繁觉醒等,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差,应到耳鼻喉科找专家作详细检查。

儿童打鼾多因鼻咽部腺样体及扁桃体肥大等

鼾症,又名打鼾、打呼噜。指患儿熟睡后呼噜声响度增大超过60分贝以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,部分患儿兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(SAHS),后者对身体的危害更大,临床主要表现为打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡。

儿童打鼾多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。孩子由于年纪小,气道空间相对也较小,所以颚扁桃若稍微肥大,就容易造成呼吸通道的阻塞,以至于形成打鼾;腺样体就是位于鼻孔最后端,鼻咽部的淋巴组织,有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生,肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部,便出现睡觉打鼾的现象。

呼噜声明显应找耳鼻喉专家作详细检查

若儿童打呼噜,意味着儿童的睡眠素质差,打鼾时出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。时间长了还会导致高血压,甚至损害大脑功能。

特别是3至6岁是儿童脑部发育最快的阶段,如脑部缺氧将会伤害脑神经细胞,长期下去会影响脑部发展,使儿童的专注力、集中性、智商也比正常儿童差。若发现孩子出现明显的呼噜声、睡眠不安、频繁觉醒等,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差,应到耳鼻喉科找专家作详细检查。

欢乐生肖开奖时间 疾病引起打鼾可做等离子手术治疗

打鼾儿童在日常生活中应注意什么?北京东区儿童医院耳鼻喉科专家介绍,应增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。

欢乐生肖开奖时间 同时,对腺样体、扁桃体肥大及阻塞性SAHS患者需要到耳鼻喉科行等离子辅助下的手术治疗。据了解,东区儿童医院引进美国、日本等国际最先进的耳鼻喉科全套检查设备和最新一代等离子射频消融系统,对儿童耳鼻喉科的常见病、多发病做到快速检查、治疗。张亚梅、冯国仿等知名耳鼻喉专家,具有丰富的临床经验和深厚的学术造诣,在国内率先开展等离子辅助下的各种耳鼻喉科手术,其安全性、治疗效果处于国内领先水平。

早晚测血压心脑血管疾病少发生

欢乐生肖开奖时间 本报讯(记者陈曦)“百姓健康大讲堂”在“全国高血压日”举办了第十九期主题为“知晓您的血压”讲座,由天津医科大学总医院心内科主任孙跃民主讲。孙跃民主任表示,有效控制血压,最大程度地减少心脑血管事件的发生,除了诊室血压、动态血压测量外,患者应进行家庭血压监测。

据孙跃民主任介绍,家庭自测血压,可以有效鉴别出那些只有在诊室测量血压时才升高的“白大衣性高血压”或主要在家庭测量血压时升高的“隐匿性高血压”。家庭血压135/85 mmHg时可以确诊高血压,家庭血压<130/80 mmHg时为正常血压。早上的血压较高,晚上的血压较低。家庭血压监测时,应每日早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量2~3次,间隔1分钟,取平均值。初诊患者,治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者,应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,每周测量1天。

孙跃民主任提醒读者:早上测压应在起床后的数小时内进行,但应在早上服用降压药物之前;进食有时会显著影响血压,应在早饭前测量血压;测血压前排空膀胱;与早上测压相比,晚上测压的条件更加难以控制,建议测量晚饭后、洗浴后、服药后的“就寝前血压”。

小留学生沉迷网购心智不成熟易发心理疾病

【环球网报道 记者 刘洋】 据美国媒体10月13日报道,对于大多数年少的美国留学生而言,小小年纪与亲人远隔重洋,得不到亲情的慰藉,加之心智尚未成熟。思乡之情,亲情的缺失、孤单寂寞很容易引发心理疾病。为了排解不良的心理情绪,有人选择去网咖,或者网购成瘾。

洛杉矶心理咨询博士吕申香表示,沉迷于网购可能并不是因为真心喜欢所购的商品,有可能是一种上瘾的行为,类似于酗酒,通过类似的行为来排解内心的压抑,一旦形成习惯,就会很难戒掉。她表示,根本原因是留学生们有的年龄很小,不具备排解心理压力,处理不良情绪的能力。家人朋友不在身边,导致无人倾诉。

欢乐生肖开奖时间 针对这一情况,张馨方博士建议,孩子最好不要选择在上大学之前离开父母独自到海外留学生活。不少家庭将在中学阶段的孩子送出国留学的主要原因是尽早避开国内的应试教育升学压力,但殊不知,与其让年幼的孩子一个人面对,不如亲人的陪伴,给孩子以指导,等孩子心智成熟后再让其独立,效果会更好。

精神心理疾病诸多误区亟待澄清

10月10日是第25个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康,社会和谐”。当天,大连市第七人民医院组织精神心理专家在甘井子区大连沃特时尚购物广场举行现场活动,为市民进行义诊和免费心理咨询,宣传普及精神心理健康知识。

大连市第七人民医院心理医生姜琳说,许多人把精神病误称为神经病,但实际上这是性质上完全不同的两类疾病。其主要区别在于精神病是指精神活动严重紊乱,狭义上等同于精神障碍,即精神心理方面的疾病,如精神分裂症;而神经病是指神经系统有器质性病变而导致的躯体活动和功能障碍,如脑炎可表现为肢体麻木、疼痛、运动不能、意识障碍等,二者明显不同。

此外,精神疾病或精神障碍不等于精神病。“精神疾病”与“精神病”仅一字之差,易误以为两者等同。精神疾病与精神障碍实质上是一样的,它的范围非常广泛,有轻重之别,包含有精神病之意,如精神分裂症、心境障碍、人格障碍、神经衰弱、各类神经症、癔症、性心理障碍、失眠症、精神发育迟滞等。精神病比精神疾病概念狭窄,属严重的精神障碍,一般指精神分裂症、妄想障碍等疾病。

大连国礼医院是一家专门治疗精神类疾病的民营医院,已创建30年,收治过近6000人次的患者。

“据统计,全国有1600万重症精神病患者。按照世界卫生组织发布的比例计算,大连市精神疾病患者大约需要1.7万张病床。我们院有210张床位,全满,外面还有排队的。”大连国礼医院院长张晓光说。该院的接诊记录表明,随着现代人生活压力的加大,精神病患者有多发和年轻化趋势。“从我们院收治的病人看,发病年龄越来越年轻,我曾收治过年仅14岁的精神分裂症患者,20岁以下的病人已经收治了十几名。”张晓光呼吁,家庭、社会都应该更多地关爱那些“表现不太对”的人,因为很多看起来不对头的举动,极可能就是精神分裂的前兆。

据了解,大连目前有精神专科医院11所,总床位数3000张左右,可以满足6000人的治疗需要。

广东百种疾病将按病种付费严禁为医生设创收指标

广东发文要求控制公立医院医疗费不合理增长,今后看病负担有望减轻?

欢乐生肖开奖时间 广东公立医院医疗费用今后有望降低。14日,羊城晚报记者获悉,广东省卫生计生委联合省发改委、财政厅、人社厅和中医药局制定了《关于控制公立医院医疗费用不合理增长的实施方案》(下称“方案”)。

欢乐生肖开奖时间 根据方案要求,今年年底前,全省要初步建立公立医院医疗费用监测体系,城市公立医院医疗费用总量增幅和门诊病人次均医药费用、住院病人人均医药费用增幅有所下降,初步遏制医疗费用不合理增长势头。

到2017年底,建立健全公立医院医疗费用控制监测和考核机制,力争公立医院门诊病人人均医疗费用、住院病人人均医药费用不超过全国同级同类医院平均水平, 同时,药费占比(不含中药饮片)在2017年降到30%以下,挂号、诊察、床位、治疗、手术和护理收入总和占医疗收入比重在2017年达40%左右。

如何实现降费?

按病种付费

欢乐生肖开奖时间 常见病、多发病以及儿童白血病、先心病等重大疾病都优先开展按病种付费

欢乐生肖开奖时间 记者了解到,2015年广东省公立医院医疗收入较2014年增长9.3%,次均门诊费用达208.7元,较2014年增加7.3%;次均住院费用达9761.7元,较2014年增加7.2%。

欢乐生肖开奖时间 控制医疗费用并不是一件简单事,那么,广东将用什么措施才能控制公立医院医疗费用的不合理增长呢?

方案明确,首先要规范医疗服务流程:提高首诊确诊率、检查及时报告率和入院三日手术率等。通过提高医疗技术水平、优化诊疗流程、开展日间手术等方式,缩短平均住院日。

与此同时,要落实国家卫生计生委印发的原发性肺癌、乳腺癌、肝癌等恶性肿瘤诊疗规范,进一步扩大临床路径管理覆盖面(临床路径是指针对某一疾病建立一套标准化治疗模式与治疗)、专业及病种, 促进肿瘤等重大疾病规范化诊疗工作。

到2016年年底,城市公立医院改革试点地区实施临床路径管理的病例数应达到出院病例数的30%以上,实行按病种付费的病种不少于100个。对于临床诊疗路径明确、治疗技术成熟且质量可控、费用水平都可以考量的常见病、多发病,以及儿童白血病、先心病等重大疾病都可以优先开展按病种付费。

严控门诊输液

欢乐生肖开奖时间 二级以上医疗机构逐步取消门诊输液,控制抗生素不合理应用

欢乐生肖开奖时间 此外,还要进一步规范门诊管理,除儿童医院外,在全省二级以上医疗机构严格控制并逐步取消门诊患者静脉输注抗菌药物和静脉输液。采取处方负面清单管理,落实处方点评制度,控制抗生素不合理应用,规范激素类药物、抗肿瘤药物、辅助用药临床应用,加强临床使用干预。

欢乐生肖开奖时间 同时,加强高风险、高费用医疗技术临床应用的管理,严格控制临床效果不明显、费用高的医疗技术的引进和应用。公立医院提供特需医疗服务比例不得超过全部医疗服务的10%。

严禁设创收指标

医务人员薪酬不与药品、耗材、大型医用设备检查等挂钩

欢乐生肖开奖时间 方案特别明确,严禁给医务人员设定创收指标,医务人员个人薪酬不得与医院的药品、耗材、大型医用设备检查治疗等业务收入挂钩。

规范检查管理,根据患者病情实际需要开具检验检查项目,凡是通过费用较低的检验检查能够明确诊断的,不得诱导患者再进行其它同类检查项目。

欢乐生肖开奖时间 与此同时,要严厉整治“大检查、乱检查”,提高大型影像设备检查的阳性率,三级医院大型X光机检查阳性率总体不低于70%,CT、MRI检查阳性率总体不低于70%。

控制药品收入比重

欢乐生肖开奖时间 公立医院药品收入占医疗总收入比重逐年下降

欢乐生肖开奖时间 要鼓励优先配备使用基本药物,县级公立医院基本药物年度销售金额(不含中药饮片)占比达到50%以上;三级综合医院、中医医院基本药物年度销售金额占比达到25%以上。

欢乐生肖开奖时间 公立医院药品收入占医疗收入比重逐年下降,力争到2017年试点城市公立医院药占比(不含中药饮片)总体下降到30%左右。

推进检验结果互认

欢乐生肖开奖时间 在全省范围内实行同级医疗机构医学检查检验结果互认

欢乐生肖开奖时间 分级诊疗是广东医改的重中之重,推行分级诊疗的重要举措是要加快建立基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗模式,引导患者合理就医。

方案明确,在统一质量标准前提下,在全省范围内实行同级医疗机构医学检查检验结果互认。三级公立医院逐步减少和下沉普通门诊服务,实现普通门诊占比逐年降低。对基层中医药服务体系不健全、能力较弱的地区,将中医医院中医门诊诊疗服务纳入首诊范围,满足人民群众首诊看中医的需求。

欢乐生肖开奖时间 政策如何落实?

医院须公示医疗费用排序

那么,这些具体的控费措施将如何落地呢?省卫计委相关负责人表示,首先要实行医疗费用排序和公开。

他指出,各级卫生计生部门和中医药管理部门根据费用指标监测情况,每年定期按规定公示排序结果。另外,要求各级公立医院建立医务人员用药量、药品总金额、抗生素使用量、患者自费药使用量排序制度,建立排序结果分析评估制度,每季度把排序结果上网(或上墙)公示。

此外,还要建立控费目标通报制度,通报各公立医院年度控费情况。对于控费目标排名靠前的医院在公立医院基建投入、设备购置投入、重点学(专)科建设投入、财政拨款预算安排等方面予以优先考虑。

控费成效将挂钩院长绩效考核

欢乐生肖开奖时间 省卫计委相关负责人还表示,将建立控费目标考核评价机制。将医疗费用控制作为公立医院等级评审准入、新增床位审批和大型医用设备配置等的重要依据,对未达到控费目标要求的公立医院,暂停上述资格,经整改符合要求后再予重新启动。

欢乐生肖开奖时间 另外,将医疗费用控制工作纳入对所属公立医院目标管理、院长年度绩效考核和院长任期考核范围。金羊网记者 丰西西 通讯员 粤卫信

他得了"适应障碍"这是心理疾病

欢乐生肖开奖时间 工作中,本科毕业的小亮(化名)干不过只有专科学历的同事,他辞职考研。谁知,硕士毕业后的他努力工作却依旧成绩平平,连续换了三份工作仍无改观——不会处女朋友,无法处理与同事之间的关系,甚至有人认为他就是个书呆子。

他认为,象牙塔是他寻找存在价值的所在,他选择继续读书,考博士。

昨日,辽阳市第四人民医院心理二科主任李海杰称,小亮存在适应障碍,这是心理疾病,这与父母存在教育误区有关。

7年前,小亮从南方一所名牌大学毕业,很快在辽阳找到了一份人人羡慕的工作,工作环境好,薪水也不错。

欢乐生肖开奖时间 单位领导对小亮的期望很高,而小亮在工作中勤勤恳恳,领导吩咐的工作丝毫不敢大意,甚至领导交代的每一句话他都用本子记下来。

业绩考核时,他却败在了一名只有专科学历的女同事手下,甚至可以说败得很惨,那名女同事后来成了他的领导。

小亮近乎于崩溃,“她哪点比我强?”他带着情绪工作,有几次把工作都搞砸了,他认为,大家都在用异样的眼光看着他,最后,他选择了辞职。

欢乐生肖开奖时间 这样的窘境,小亮无法接受,他回想过去的辉煌:在大家的赞美声中长大的他聪明,高中的物理、数学竞赛都取得了非常骄人的成绩。他善于钻研,即使是课间,同学在玩,教室里有一名学习的人,那一定也是他。

辞职的小亮选择考研究生,随即成功,他的成绩获得了导师的称赞。

欢乐生肖开奖时间 这次,拥用硕士学位的小亮留在了南方。

再次走出校门的小亮依然暴露出自身的弱点。因为无法适应工作环境,无法与同事很好的相处,沉默寡言的他怎么也搞不明白,“为什么公司的人都不喜欢我呢?”

欢乐生肖开奖时间 小亮换了三个工作单位,结果都是一样。他认为同事在有意排挤他这个外乡人,最后他辞掉工作,回家准备考博士。其间,见了几个女朋友,处了几天就不再来往了。

欢乐生肖开奖时间 小亮的母亲怀疑儿子出现了心理问题,带他找到李海杰主任。

欢乐生肖开奖时间 李海杰称,小亮属于适应障碍,这是一种心理疾病,可以通过心理治疗,让他学会包容,正视自己,理解和体会他人的感受,提高社会适应能力。

欢乐生肖开奖时间 出现“高分低能”,这与小亮父母长期存在的教育误区有很大关系。

欢乐生肖开奖时间 孩子的学习优秀掩盖了他在生活能力等方面的不足。兴趣培养、社会交往能力、情感表达,小亮都存在许多缺陷,致使面对挫折和压力时,不能冷静分析问题、调节自我状态,找出解决问题的办法。

李海杰提醒考生家长,要根据自身情况做好人生的规划,不能为逃避就业而被迫选择读书,这样可能引发心理问题。

爆破专家顶着病痛做试验6项科研课题获军队科技进步奖

在《铭记——扬州市革命烈士传(1949—2013)》中,有一位整天与“死神”打交道的烈士,他叫朱晓峰,是位爆破专家。与“死神”无数次擦肩而过后,最终还是倒在了爆炸的气浪中。2002年4月,部队党委为他追记一等功,批准他为革命烈士。

从来没有休假

顶着病痛做试验搞研究

欢乐生肖开奖时间 朱晓峰,1966年出生于广陵区头桥镇迎江村,1989年毕业后从事国防科研工作。

盛夏,某新型爆破器材正在试验。已呕吐十几次的朱晓峰,背负50多公斤的爆破装置,在长满芦苇的滩涂上奔跑着……他一个口袋里装着工作笔记,另一个口袋里装着胃药……这是朱晓峰生前科研试验的一个镜头。

欢乐生肖开奖时间 朱晓峰所在的研究所承担着我军现代化装备的研制、试验任务。他在承担水下爆破器材项目攻关任务的同时,还承担了其他几项野战爆破器材的技术攻关任务。由于承担了多项课题,他从来没有休过假。朱晓峰和妻子结婚10年,在一起的时间加起来还不到3年。就在朱晓峰牺牲的前一天晚上,他还在实验室一直工作到凌晨两点。

欢乐生肖开奖时间 1997年,朱晓峰监督某新型爆破材科研试验品加工,在工作中,因协作单位承担的部分电路设计不合理,出现了问题,他主动与组里人员进行现场攻关。白天他要在车间和工人一起负责生产,只能利用晚上的时间在招待所对电路设计进行修改,招待所条件有限,桌子不够用,他就把床当成桌子,自己坐在地上,一边画图一边计算。有时为了验证一个数据,一干就到夜里一两点,甚至通宵达旦。正是靠着这种精神,经过一个多月的攻关,终于解决了这一技术难题。

2000年,一项重要爆破器材的研制课题在研究所上马,朱晓峰被任命为项目组组长。这项装备要求高,技术难度大。他白天参加正常工作,晚上就一头扎进实验室,几乎天天工作到深夜。由于长期的野外试验和工作劳顿,朱晓峰的胃炎和十二指肠球部溃疡越来越严重,可他始终坚持着。在试验的关键时刻,他白天顶着烈日做试验,收集数据、测试爆破装备各项性能,晚上忍着酷暑,把自己关在机房内研究、攻关。经过一个多月的技术攻关,朱晓峰终于创造性地解决了关键性难题,使该项目当年顺利通过设计定型。

欢乐生肖开奖时间 决不把遗憾带到战场

主持参加11项科研课题

欢乐生肖开奖时间 实验室不是战场胜似战场。“我们在实验室里多流汗,官兵在战场上就会少流血。决不把遗憾带到战场。”这是朱晓峰常常挂在嘴边的一句话。

一天,室主任对朱晓峰说:“所里要上一个新项目,需要尽快掌握某项技术,给你一年时间怎么样?”朱晓峰顿时一愣,他在大学主攻的是地爆专业,对这项技术了解甚少。然而,憷归憷,干还是要干。于是,他从最基础的理论学起,找来该专业全部大学课程教科书和参考书,没日没夜地抱着啃。几个月下来,学习笔记就记下30多万字,半年不到,他就成为这项技术的行家里手。

欢乐生肖开奖时间 “浅海沉底水雷”是我军近海防御的重要武器装备,其特点是攻击力大,但研发的技术难度也大。朱晓峰在攻克这一难题时,果断地利用所学知识,并大胆创新,创造性地解决了一系列难题,克服了一个又一个技术难关。最终,该项目顺利通过了设计定型,填补了我军该类装备的空白。

在承担某科研项目工作中,一次晚上加班,课题组长递给朱晓峰一张纸说:“你最近很辛苦。等你忙完手中的活,抽空了解一下这个部件的设计。”忙得焦头烂额的朱晓峰接过任务二话没说,只点了点头。第二天一早上班,两眼熬得通红的朱晓峰拿出一张图纸来请同事们提意见。大家一看,正是那个部件的设计图。

朱晓峰先后主持和参加了11项科研课题,6项获得军队科技进步奖,其中,1项获得军队科技进步一等奖,1项获得国家发明专利。

不惧“死神”

哪里最危险他就冲向哪里

欢乐生肖开奖时间 朱晓峰从选择爆破专业那天起,就深知这是一项与“死神”打交道的事业。他从事科研12年,亲手装填的炸药、雷管不计其数,风险相伴左右,可他从不惧怕,哪里最危险,哪里就有他的身影。

欢乐生肖开奖时间 一次,某新型爆破装备爆炸试验在水上进行。在布置试验现场时,由于承载装备的船小,加上遇到大风浪,船体产生剧烈的摇摆,肩扛50多公斤的水雷,稍有不慎便会翻船落水,大伙硬把“旱鸭子”朱晓峰留在岸上。小船刚驶出不远,一个浪头猛地打来,把船掀了个底朝天,船上人员不得不游回岸上。此时,朱晓峰抓起一件救生衣穿在身上,带头冲上了船。引爆试验之后,需要检验有关装置的受损情况,朱晓峰又跑到最前面。

2000年,在进行某型爆破器材威力试验时,负责装填炸药和连接雷管的同事因心里紧张,不敢去干。站在一旁的朱晓峰让其他人离开,自己一个人操作,理由是“我最清楚内部结构”。可大家都明白,这是一项最危险的工作。

朱晓峰牺牲后,战友从他的日记本上看到这样一句话:“生命的价值不在于能活多少天,而在于我们如何使用这些日子。只要事业需要,就是付出生命也值得!”

通讯员 党史办

欢乐生肖开奖时间 记 者 姜 涛

晚餐吃得晚,小心10种疾病身上揽!

欢乐生肖开奖时间 你的晚餐一般几点吃?

晚上6点? 7点? 还是8点?

晚餐吃得晚,10种疾病身上揽

除了心梗和脑梗,

这些疾病也与晚餐吃太晚有关!

1

胃病

欢乐生肖开奖时间 人的胃黏膜非常娇嫩,白天胃粘膜必须保质保量地完成饮食的消化任务,而胃黏膜的更新任务是安排在夜间机体休息状态下进行的。

晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态,加上老化了的黏膜得不到及时的更新,久而久之就出现了胃病!

2

动脉硬化

晚餐吃的太晚还会造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明显降低,从而导致血脂在血管壁上不断沉积,长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。

3

肥胖

吃晚餐后是长长的夜晚,人的活动很少,又因在这时间内主要是睡觉,故消耗的能量最少。如果晚餐吃的太晚,会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖。

4

肠癌

欢乐生肖开奖时间 晚餐吃得太晚,来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌。

5

冠心病

晚饭吃得太晚,肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。同时,血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。

6

糖尿病

欢乐生肖开奖时间 晚餐吃得太晚,会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。

7

急性胰腺炎

欢乐生肖开奖时间 晚餐吃得太晚,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克,因无人知晓其发病而不及抢救,甚至死亡。

8

新陈代谢紊乱

晚餐吃得太晚,会导致新陈代谢紊乱,让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退,思维能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。

9

胃食管反流

晚餐吃的太晚还会造成胃食管反流病。人在平卧时,胃里的食物容易回到食管、嘴,从胃里反流的食物是酸性的,对食管刺激很大,造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年纪的人,食物甚至会从胃里反流到气道、咽喉,引起多种疾病。

10

引发抑郁

晚上是人一天当中免疫力最弱的时候,不适合太累,睡前两小时更不适合太动脑筋。但是,晚餐吃的太晚会严重损害了身体,身体一直处于工作状态,睡觉时失眠,白天精神状态不佳,很容易引发抑郁症状。

欢乐生肖开奖时间 过了7点,晚餐该怎么吃?

1

只吃五分饱

过了7点,肠胃消化的黄金时段已过、胃液减少、胃动力变差,这时候“补吃”晚餐,要比正常晚餐吃的更少,最好只有正常晚餐的一半,也就是5分饱。这种感觉就是“刚吃到爽”,就要放下筷子停嘴。

2

欢乐生肖开奖时间 多以蔬菜和粗粮为主

如果晚餐吃的太晚,就不要再吃大鱼大肉了,这些脂肪和蛋白质会加重身体负担,甚至等你已经熟睡了,身体还在帮你消化这些残食,无疑会导致高血脂、高血压等疾病。

所以这时吃晚餐最好就是吃一点蔬菜+粗粮。这种搭配完全不会加重身体负担,大量的膳食纤维可以加速食物在肠道的停留时间,避免肠癌的发生。

3

欢乐生肖开奖时间 吃得比正常晚餐更慢

因为已经很晚,吃得慢一些可以把食物咀嚼的更碎,更有利于肠胃消化。同时也给身体一个反应的时间,让身体体会5分饱的感觉。

欢乐生肖开奖时间 同时,最好不要“边吃饭边看视频、边吃饭边说话”,这样最影响消化了,必然会增加胃的负担。

4

实在太晚就不要再吃

如果实在太晚了,比如已经晚上9、10点了,马上要睡觉,最好就不要再“补吃”了。这时候最好的办法就是喝一杯热牛奶+一小把坚果。热牛奶可以更好的助眠,坚果可以增加一定饱腹感,并不会给身体带来负担。

医生公布中国最"难缠"疾病:腰背脖子疼听力受损抑郁症

有些病,虽不要命,但却严重影响生活质量。什么病最“难缠”呢?在刚刚出版的医学期刊《柳叶刀》杂志,中国研究人员公布了影响国人生活质量的常见非致死性疾病,其中位列前三位的是腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症。这也是“全球疾病负担研究”成果中的一部分。

欢乐生肖开奖时间 本周,中国疾控中心副主任梁晓峰和中国疾控中心慢性中心研究员周脉耕联合解读了这项研究的部分数据。梁晓峰说,研究对比了1990年和2015年的数据,发现在过去的25年中,我国5岁以上儿童的存活数量明显增长。一个在2015年出生的孩子,如果父亲在1990年出生,那么孩子的预期寿命可达76岁,比他父母提高9岁。越来越多的人开始关注“健康期望寿命”。梁晓峰说,有些病不要命,但是严重影响生活质量。在这些非致死性疾病中,导致人们受损的前五位疾病是腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症、皮肤病、其他肌肉骨骼疾病。造成中国人健康损失的首要危险因素是高血压,其他主要的危险因素还包括高盐饮食、吸烟、高血糖、大气污染、饮酒及肥胖。(记者贾晓宏)